كان الكثير منا يواجه مشكلة كبيرة منذ زمن وهي قلة علمه عن الطعام والغذاء الصحي مما كان يصعب عليهم عمل نظام غذائي لهم من أجل المحافظة على صحتهم ووزنهم وشكل جسمهم كما ان هذه المشكلة كانت تزعج الكثير من الاشخاص التي تذهب الى النادي الرياضي ولهذا فقد تم اصدار Lifesum، في عصر التكنولوجيا الحديثة أصبحت تطبيقات الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية ومن بين هذه التطبيقات المفيدة هو تطبيق Lifesum كأداة مبتكرة لتتبع الغذاء والتغذية الشخصية، يقدم Lifesum نظامًا شاملاً للحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن يناسب نمط حياتك وذوقك، يستخدم أكثر من 50 مليون شخص تطبيق Lifesum لمساعدتهم في تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن واكتساب عادات غذائية صحية على المدى الطويل حيث يعتمد Lifesum على تقنية مبتكرة وخبرة الأطباء وأخصائيي التغذية والطهاة المحترفين لتوفير أمثل تجربة غذائية للمستخدمين.

نبذة مختصرة عن برنامج لايف سام Lifesum

لايف سام عبارة عن برنامج خاص بالغذاء الصحي يحتوي علي العديد من المميزات منها ميزة يوميات الطعام مع ماسح الباركود المناسب حيث يمكنك تتبع وتسجيل وجباتك اليومية بسهولة باستخدام ماسح الباركود المدمج في التطبيق، فقط قم بمسح باركود الأطعمة التي تستهلكها وستحصل على تفاصيل غذائية دقيقة كما انه يقوم بمكافحة السعرات الحرارية حيث يساعدك Lifesum على تعقب سعراتك الحرارية وضبط هدفك اليومي كما يمكنك أيضًا تسجيل السعرات الحرارية المحروقة من خلال ممارسة الرياضة ما يميز Lifesum انه يقوم بتعقب الكلي والبروتين والكربوهيدرات والدهون وتقييم المواد الغذائية حيث يمكنك مراقبة تناولك اليومي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون وتحصل على تقييم شامل لقيمة غذائية لطعامك، يحتوي Lifesum ايضا علي ميزة تعقب المياه حيث يقدم Lifesum أيضًا ميزة تعقب تناول الماء اليومي حيث يساعدك على البقاء مترطبًا والحفاظ على توازن جيد للسوائل في جسمك، يحتوي Lifesum علي خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن وتكوين الجسم حيث يوفر التطبيق خططًا غذائية متنوعة تهدف إلى فقدان الوزن وبناء العضلات وتحسين التركيز والطاقة بالاضافة الي انه يحتوي علي خطط للصيام المتقطع والذي يتعبر واحد من افضل الانظمة التي يستخدمها الكثير من الاشخاص حول العالم منت اجل انقاص وزنهم والحصول علي وزن مثالي وشكل جذاب.

يحتوي Lifesum على ميزة اختبار نقاط الحياة لتوصيات التغذية الشخصية حيث يقدم التطبيق اختبارًا قصيرًا يساعدك في تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية ويوفر توصيات ملائمة لك كما انه يحتوي علي خاصية ارتداء مضاعفات نظام التشغيل حيث يعمل  Lifesum بشكل متكامل مع أجهزة تعقب اللياقة البدنية ونظام التشغيل Wear OS مما يتيح لك الوصول إلى معلوماتك وبياناتك الغذائية والصحية بسهولة على معصمك، يساعدك Lifesum علي إنقاص الوزن وتناول الطعام الصحي سواء كنت تسعى لإنقاص الوزن بناء العضلات أو تحسين عاداتك الغذائية فإن خطة التغذية الخاصة بك يجب أن تتماشى مع أهدافك الشخصية، يقدم Lifesum مجموعة واسعة من النظم الغذائية المختلفة لتلبية تفضيلات الأذواق واحتياجات الحياة المختلفة مثل نظام كيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات ونظام البحر الأبيض المتوسط ونظام الأكل النظيف وغيرها.

مميزات وخصائص برنامج لايف سام Lifesum